重庆一外作息时间表
上午
下午
晚上
6：30 起床
2：40-14：10 午休
18：30-19：00 听音课
7：00-7：20 晨练
14：30-16：55 上课
19：00-19：30
观看电视：新闻联播
7：20-7：50 早餐
17：00-17：40 体育锻炼
19：45-21：15 老师辅导课
8：00-12：10 上课
17：40-18：10 晚餐
21：45-6：30 睡觉
12：10-12：40 午饭
重庆一外有各种社团活动，“体育节”、“读书节”、“艺术节”、“科技节”、“外语文化节”、“友好学校往来”等校园文化活动。
重庆一外特色教学分析 重庆一外的外语教学及小语种教学都是学校的特色教育内容，也是受到了众多家长的青睐。 大班教学 是指平时课程（除外语学习），所有班级成员均在大教室内统一上课教学。 小班教学 这里是学校的外语学习特色，指外语课程上，一个大班分为英语A/B班，每个班30余人，在两个教室，由两位老师分别教学。 A/B班学生分配为随机分班，旨在精品教育，给更多学生课堂练习机会，照顾到每个学生。 小语种班 小语种班是重庆一外的另外一个教学特色，每年学校会招收1-2个小语种班级（每班30人），其余课程与大班同学一起学习，外语学习在B班内单独学习其余语种。小语种班初一上学年只学习小语种语言，初一下学期开始，主修小语种，另每周2节英语课，以小语种语言为主，英语为辅。报名小语种班级需单独申请并参与考试，择优录取，正式入学后所有考试升学均以小语种为参考科目。 小语种说明：选择小语种后即不参加英语学习及考试（包括中考或高考），所以与考试升学密切相关，如果学生家长仅希望孩子学习语言当做兴趣，不建议选择，可进校后参加外语兴趣班。 小语种报名：在规定时间内，须凭录取证书和1张1寸照片到校进行报名，报名考试费用100元。一般在六月下旬至7月上旬。 小语种考试信息：在重庆外国语华岩校区，科目包括语文、数学和口试。口试主要为模仿，选择小语种后老师会进行现场示范，学生需现场模仿，老师根据学生表现情况评分。 初2015级共有2个小语种班，包括16班-西班牙语，19班-日语，每个小语种班30人左右，有专业的老师授课教学。
重庆外国语学校主要实行小班教学制，有英、俄、日、德、法五个语种，重在培养高层次外语人才以及通晓外语的专业人才。学校师资精良，管理规范，环境幽美，外语气氛浓厚，是一个培养外语人才的摇篮。 小语种班 家长：“重庆一外小语种考试不难，就是让孩子跟着老师读，老师看孩子的语感 不过倒是有人找关系、或者交钱去读小语种班。” 实验班 重庆一外的实验班是由这些孩子组成的：各校全免、减免学生、全免半免特长生 升学时第一次进不了实验班的话，以后三年都进不了实验班，分班只有一次。初二、初三不会再重新分班。（注：全免和半免是指推荐考试） 哈剑班 从2011年开始，初中也设有“哈剑班”，重庆一外平行班和实验班的孩子都能通过英语考试进入哈剑班学习英语。 哈剑班和其他班级的区别在上英语，哈剑班是单独上英语课，哈剑班每周比其他班级的英语多上两节课。 每次通过考试又进行淘汰、选拔，比较灵活。
重庆一外新初一学生入学后1-2周会安排入学考试。入学考试考语文、数学两科（主要内容主要为小学知识）。 入学考试成绩与分班无关，属于摸底考试，与孩子的择校费是否退还以及退还多少金额有关。
学校实行寄宿制、封闭式管理，以人为本，谨严有序，大部分为住读，可申请走读，学校有安排周三为“送餐日”。
周三家长“送餐日” 重庆一外住校生每周一到周五都在学校吃饭，据家长介绍，重庆一外的孩子都反映食堂的饭菜还是不错的，但久了还是有同学想换换口味。于是重庆一外规定每周三是家长“送餐日”，每到星期三中午，学校校园里就挤满了等孩子放学的家长，提着汤锅的，端着肯德基、麦当劳外卖盒的，都是自家孩子最喜欢吃的。同时家长也可利用这个时间到校探望孩子，打理下孩子的生活起居问题。 走读协议
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